BAGI sebagian wanita, diet memang perlu untuk menjaga tubuh tetap
langsing. Tapi, jangan sampai berlebihan. Apalagi sampai membuat Anda
kecanduan, karena bisa berdampak sangat buruk. Apa saja dampaknya?
Seperti
dikatakan dr Endang Darmo Utomo SpGK, kecanduan diet bisa terjadi
ketika seseorang menjalani suatu program diet dengan cara yang
berlebihan.
Kecanduan diet bisa terjadi para perempuan muda maupun perempuan dewasa. Namun, penyebabnya berbeda.
Pada
perempuan muda, pemicunya biasanya dari luar dirinya, yaitu orang-orang
sekitarnya yang menilainya dari berat badannya. Sedang pada perempuan
dewasa, pemicunya adalah dirinya sendiri yang merasa takut gemuk.
Bila tidak segera ditangani, kecanduan diet bisa berdampak buruk. Berikut ini di antara dampak tersebut:
- Terjadi Anemia
”Anemia
terjadi karena terlalu sedikit asupan makanan ketimbang yang
dibutuhkan. Padahal, sel darah merah usianya hanya tiga bulan. Jika
seseorang menjalani diet secara berlebihan hingga lebih dari tiga bulan,
maka sel-sel darah merahnya akan pecah. Sehingga, ia mengalami
kekurangan darah merah dan terjadilah anemia,” jelas Endang.
- Kurang Gizi
Orang
yang kecanduan diet biasanya akan menghindari banyak makan, sehingga
asupan nutrisi dalam tubuhnya pun tidak seimbang. Bahkan, tidak ada. Hal
itu tentu menyebabkan kurang gizi.
- Organ-Organ Tubuh Rusak
Karena
kekurangan gizi, maka metabolisme tubuh juga akan terganggu, sehingga
semakin lama organ-organ tubuh akan rusak. Untuk mencukupi kebutuhan
energi, konsumsi protein pun ditambah. Padahal, konsumsi protein yang
terlalu tinggi bisa memicu pembentukan amoniak dalam jumlah banyak,
sehingga menyebabkan sering buang air kecil.
”Kondisi seperti itu
sangat tidak menguntungkan, karena sama artinya memperberat kerja
ginjal. Lama-kelamaan, ginjal bisa rusak. Bahkan, bisa terjadi gagal
ginjal,” tandas Endang.
- Merusak Mental
Selain merusak organ-organ tubuh, kecanduan diet juga bisa menyebabkan rusaknya mental, bahkan bisa menyebabkan kematian.
Segera Tangani
Orang
yang menderita kecanduan diet sebaiknya segera disadarkan dari
obsesinya yang salah, dengan membawanya konsultasi ke dokter ahli gizi
medis.
”Biasanya, lebih sulit menyadarkan orang dewasa yang
kecanduan diet ketimbang orang muda. Karena itu, jika ada orang muda
sudah ada indikasi kecanduan diet, sebaiknya segera dikonsultasikan ke
ahlinya,” ujar Endang mengingatkan.(*/nyata/jpnn)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar